第139课: 就算我努力也没有用? Posted on September 19, 2017March 6, 2018 By lay hong 假设你非常努力上健身房锻炼肌肉,但是却看不见果效。看着身材很好的别人,你不禁难过地说:“我这么努力上健身房也没有用啊!都没有锻炼到肌肉也!” 但是,你是否有想过,除了努力锻炼肌肉,你也需要改变其他事情呢? 更多